オンライン・メンタルコーチング 〜転戦中でも相談可能! 精神分析的なスカイプ・セッション〜

テニスメンタル強化コーチング

えむ心理研究室ではスカイプ(Skype)を用いてオンラインでの精神分析的メンタルコーチングを行っています。

オンライン・精神分析的コーチングで用いるのはスカイプでの面談形式レッスンと、練習日誌や自己分析日誌など個々人の目標に合わせた専門的なプライベートレッスンです。

海外転戦中の方や遠方にお住まいの方にもお気軽に、かつ効果的に、精神分析的なメンタルコーチングを受けて頂くことができます。

オンラインコーチングも、精神分析的メンタル強化コーチングの流れに沿って、選手の方と丁寧に相談しながら「分析→気づき→実践」を繰り返していきます。

宿題トレーニングの設定

定期オンラインコーチングのみ、直接お目にかかるタイプのメンタル強化レッスンとひとつ違う点があります。
それは、宿題的なトレーニングの設定です。

頻繁に採用している宿題トレーニングは、日誌です。
練習日誌(および試合日誌と自己分析日誌)を、月に1〜2度、メールでお送り頂き、面談形式のセッションの内容も踏まえつつ、コーチから1〜2回アドバイス的なメールをお返事します。
その他、個々人の目標に応じて適切な宿題トレーニングを設定します。

定期的にメンタル強化セッションを行うことで、ワールドワイドに転戦中の方も、国内で実績を積んでいる最中の方も、練習や試合の中しっかりとステップアップすることができます。

また、きちんと練習・試合・自分のことを日誌に記録し報告・再確認して頂くことで、プライベートコーチと二人三脚の感覚を疑似体験し試合前の孤独感や不安を解消できます。

オンラインコーチングの料金

オンラインコーチングは、継続的な定期コーチングに入る前に「初回セッション」をご用意しております。
・初回セッション…60分前後:6000円
割引額とさせていただいておりますので、「体験コーチング」としてご活用ください。

初回相談以降の定期オンラインコーチング料金はいずれも月額固定制です。
頻度によって以下の3タイプに分かれます。

・月に2回…29000円/1ヶ月
2週間に1回のペースでメンタルコーチングセッションを行います
オフシーズンに無理のないペースで自己分析したい方や特定の大会の前後のみ気合い入れや反省のためにレッスンしたい方におすすめです。

・月に4回…49800円/1ヶ月
1ヶ月に4回(1週間に1回)のペースでメンタルコーチングセッションを行います。
メリハリをつけてしっかりメンタル強化したい方、海外転戦中の方におすすめです。

・月に8回…96000円/1ヶ月
1ヶ月に8回(1週間に2回)のペースでメンタルコーチングセッションを行います。
今季こそもっと結果を出したい!というやる気に満ちた方、プロの方で不安や自己嫌悪などのネガティブな気持ちに陥りやすい方、現役生活をいつまで続けるかを意識しているけれどもまだまだ諦めたくない!という方におすすめです。

 

オンラインコーチング 補足事項

*メンタルコーチが可能な限り十全な状態で、選手の皆さまに責任持って集中して関わらせて頂くために、新規のお申し込みは毎月2件までとしております。
初回面談のご予約まで、あるいは初回面談後の定期レッスン開始まで、1~6ヶ月お待ち頂くことがございます。

*初回面談はできるだけ直接対面の機会を作っていただけるようお願い申し上げます。
海外に試合に行かれる前、関東に試合に来られた際など、歓迎致します。

初回面談に合わせるのが困難な場合は、定期オンラインレッスン開始後2〜3回目などを目安に直接お目にかかる機会を検討頂けますと幸いです。
また、初回の後あまり間をあけずにもう一度直接対面させて頂けますと、心理査定をスムーズに行うことができます。

直接対面の機会がないとオンラインレッスンをお受けできない、ということではございませんが、心理的信頼関係を早めにかつ効果的に構築するために、直接対面にてご挨拶することが大切とコーチ自身が感じておりますことを何卒ご了承くださいませ。

*相談時間は基本的には1回50〜60分です。
 月はじめもしくは月おわりのセッションを20分〜30分程度延長し、新たな目標設定や今月の反省にあてます。

*定期オンラインコーチングの月ごとの日にちの設定は選手さまと相談のうえ決定いたします。
例えば、月に4回コースの方で大会のはじめとおわりに設定したい場合は、出場大会が決まり次第スケジュールをお教えください。
試合に合わせてピーキング(心身のピークをコントロールすること)できるようセッション日程を調整させていただきます。

*定期オンラインコーチングは、「3ヶ月=1クール」制を採用しています。
3ヶ月で終結とさせて頂きます。
相談のうえ、4ヶ月目以降の更新(2クールめの開始)が可能です。

*宿題トレーニングで日誌を設定した方につきまして、日誌の書き方は各選手様に合わせて相談および説明致します。初回面談時もしくは2回めの面談時に相談します。

*宿題トレーニングにつきまして、日誌ではない方法でトレーニングを進めたほうが良さそうな場合は別の課題へのチャレンジや時間延長など適宜相談のうえ設定させて頂きます。

*初回面談の料金はお申し込みフォームおよびメールのやりとりでご予約日時が決定次第、お知らせする入金先へお振込みください。

*初回面談の3日前までにご入金が確認できない場合は初回面談はキャンセルとさせて頂きます。

*定期セッションの開始後は、月末までに次の月の月額料金をご入金ください。

*海外転戦中の方でどうしても月末までに振込できないなどの状況が発生した場合はできるだけ早めにご連絡ください。

*振込手数料はご負担頂きますようお願い申し上げます。

*メンタルの状態が芳しくない方、心因性の症状が出ている方、過度に依存的な方など、コーチングの適用が難しいと判断させて頂いた場合はコーチングを中断・終結させて頂くことがございます。その際は、ご入金いただいたうち未消化ぶんの御代から手数料1000円を引いた額を指定の入金先へ返金致します。

*初回面談時に詳しくご状況などをお聞きして、当方でお役に立てるかどうか、お役に立てるとすればどのようにお手伝いできるか、コーチングをどのように進めていくのが良さそうかをお話いたします。場合によっては精神分析的コーチングが適用できないと判断させていただくこともございます。その際は当方の知りうる限りの各種相談機関などへご案内いたします。

*セッションの内容上、国内外転戦中の方、プロを目指している方など、試合のために各地を転々としつつ充実した練習を行なっている(あるいは行おうとしている)方を優先させて頂いております。

 

 

ご覧頂きありがとうございました。
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